「朝ごはんにタンパク質が大事と聞くけど、何を食べればいいの？」「パンだけの朝ごはんになってしまう…」 こんにちは。 元病院管理栄養士のトマトさんです。 忙しいママ向けに、無理なく続く栄養ごはんを発信しています。 忙しい朝は、どうしてもタンパク質…