こんにちは。元病院管理栄養士のトマトさんです。忙しいママ向けに、無理なく続く栄養ごはんを発信しています。 朝は“栄養”より“時間”との戦い 朝タンパク質が大切なのは分かっている。 でも実際は、 ・子どもの準備・自分の身支度・弁当の準備・送り出し と…